Nauli — sposób na wąską talię

Zaawansowana technika oczyszczania i masażu wewnętrznego brzucha. Wzmacnia głęboki core, rozpala Agni, wspiera trawienie i rozwija kontrolę nad ciałem. Pełna instrukcja krok po kroku — od Vacuum, przez Madhyama, Vama i Dakshina Nauli.